SÍ PUEDES COMER MAYONESA ESTANDO A DIETA. Una cucharada sopera de mayonesa tiene solo unas 90 calorías, así que puedes incluirla en una dieta de pérdida de peso sin problema siempre que no abuses de ella; y ahí está muchas veces lo difícil ya que nos cuesta controlar la cantidad que tomamos. Además, como señala la Dra. qoGPxb.